Kopfschmerzen: Behandlung & Tipps. Die Behandlung richtet sich nach Art und Schwere der Kopfschmerzen. Prinzipiell stehen nicht-medikamentöse und medikamentöse Therapien zur Verfügung. Bei sekundären Kopfschmerzen können je nach Ursache weitere Behandlungsmethoden sinnvoll sein, zum Beispiel ein operativer Eingriff bei einem Hirn-Aneurysma · Richtig Netzwerken: Tipps für besseres Networking. Der Kontakt zu den „richtigen“ Leuten entsteht nicht von selbst, sondern ist das Ergebnis einer strategischen und kontinuierlichen Netzwerkarbeit. Die folgenden Tipps und Tricks helfen Ihnen beim gezielten Netzwerken: Körpersprache; Behalten Sie stets Blickkontakt · Neben anderen Einflüssen spielt bei der Magenschleimhautentzündung Ernährung eine wichtige Rolle. Manche Nahrungsmittel sowie Genussmittel wie Alkohol und Kaffee sind eher ungünstig, andere gelten dagegen als empfehlenswerte Zutaten einer Ernährung bei Gastritis
Magenschleimhautentzündung-Ernährung: Tipps und Tricks - NetDoktor
Mareike Müller ist freie Autorin in der NetDoktor-Medizinredaktion und Assistenzärztin für Neurochirurgie in Düsseldorf. Frauen kennenlernen tipps und tricks studierte Humanmedizin in Magdeburg und sammelte viel praktische medizinische Erfahrung während ihrer Frauen kennenlernen tipps und tricks auf vier verschiedenen Kontinenten. Neben frauen kennenlernen tipps und tricks Einflüssen spielt bei der Magenschleimhautentzündung Ernährung eine wichtige Rolle.
Manche Nahrungsmittel sowie Genussmittel wie Alkohol und Kaffee sind eher ungünstig, andere gelten dagegen als empfehlenswerte Zutaten einer Ernährung bei Gastritis, frauen kennenlernen tipps und tricks. Betroffene sollten dies bei der Erstellung ihres Speiseplans berücksichtigen. Zu Recht, denn manche Nahrungsmittel können die Magenschleimhaut zusätzlich reizen.
Dazu zählen zum Beispiel stark gewürzte Speisen sowie frauen kennenlernen tipps und tricks kalte und heiße Lebensmittel beziehungsweise Getränke. Auch Zitrusfrüchte, frauen kennenlernen tipps und tricks, Kaffee, Alkohol und Tabak schädigen die Magenschleimhaut. Darauf sollten Sie bei einer Gastritis also möglichst verzichten. Das Gleiche gilt für fettreiche, ballaststoffarme Lebensmittel.
Viele Patienten mit akuter Magenschleimhautentzündung essen daher in den ersten ein bis zwei Tagen gar nichts. Während des Fastens sollte man aber ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, zum Beispiel in Form von entzündungshemmendem Kamillentee.
Empfehlenswert ist auch Brühe. Sie liefert dem Körper wichtige Elektrolyte. Durch den vorübergehenden Verzicht auf eine Ernährung bei Magenschleimhautentzündung kann sich Ihr Magen zunächst beruhigen und Sie geben ihm die Möglichkeit, sich selbst zu heilen. Anschließend beginnen Sie mit einer Schonkost.
Bei Gastritis empfiehlt sich eine Schonkost. Falls Sie zuerst gefastet haben, sollten Sie die erneute Nahrungsaufnahme mit einer leichten Aufbaukost beginnen, bestehend zum Beispiel aus Haferschleim, Zwieback und Tee. Auch Reis, Weißbrot, Kartoffelpüree, gekochtes mageres Fleisch, Fisch und leicht verdauliche Gemüsesorten sind geeignet.
Achten Sie beim Kochen auf eine fettarme Zubereitung der Speisen. Schrittweise können Sie dann weitere Lebensmittel in Ihren Speiseplan einbauen, beispielsweise fettarme Milchprodukte, fettarmes Gebäck wie Biskuit, Hefegebäckleichte Aufläufe und Pudding.
Die Aufbaukost geht dann über in die Schonkost leichte Vollkost. Sie entspricht einer vollwertigen, ausgewogenen Ernährung, die den Körper ausreichend mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt. Dabei gibt es individuelle Unterschiede — was der eine Patient nicht verträgt, kann ein anderer problemlos verzehren. Achten Sie also darauf, welche Speisen und Getränke Sie nicht so gut vertragen und verzichten Sie auf diese.
Haben Sie eine Gastritis, essen Sie lieber fünf kleine Speisen über den Tag verteilt als wenige große Mahlzeiten. Das schont die Magenschleimhaut und überlastet den Magen nicht. Bereiten Sie Ihre Speisen magenfreundlich zu, also durch Dünsten, Kochen oder Blanchieren. Versuchen Sie, Ihre Mahlzeiten langsam und in entspannter Atmosphäre zu sich zu nehmen.
Setzen Sie sich dazu an einen Esstisch, kauen Sie jeden Bissen gut und meiden Sie weitere Tätigkeiten während des Essens wie lesen oder fernsehen. Das sollte man eigentlich generell beherzigen — nicht nur bei einer Magenschleimhautentzündung. Ernährung ist nämlich lebenswichtig und beeinflusst unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit in vielfältiger Weise.
Daher sollte man seinen Mahlzeiten immer die volle Aufmerksamkeit schenken. Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern geprüft.
Auf dieser Seite. Magenschleimhautentzündung: Ernährung. Magenschleimhautentzündung: Ernährung, die schadet. weitere Artikel. WhatsApp Facebook Twitter E-Mail. Von Mareike MüllerÄrztin. Mehr über die NetDoktor-Experten. Alle NetDoktor-Inhalte werden von medizinischen Fachjournalisten überprüft. ICD-Codes für diese Krankheit: ICD-Codes sind international gültige Verschlüsselungen für medizinische Diagnosen. Sie finden sich z. in Arztbriefen oder auf Arbeitsunfähigkeitsbescheinigungen.
Zum Inhaltsverzeichnis. Schonkost bei Magenschleimhautentzündung: Was essen? Magenschleimhautentzündung: Ernährungsregeln Haben Sie eine Gastritis, essen Sie lieber fünf kleine Speisen über den Tag verteilt als wenige große Mahlzeiten. Datum :. März Wissenschaftliche Standards:. K29 K ICD-Codes sind international gültige Verschlüsselungen für medizinische Diagnosen. Wie wahrscheinlich ist es, dass Sie NetDoktor einem Freund oder Kollegen empfehlen?
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